तनाव मुक्ति मन को शांत करने एवं मानसिक तनाव से मुक्ति पाने के 7 सरल उपाय

तनाव मुक्ति: मन को शांत करने एवं मानसिक तनाव से मुक्ति पाने के 7 सरल उपाय

यदि आप तनावग्रस्त हैं, चाहें वह आपके व्यक्तिगत कारण से हो या फिर आपकी पढ़ाई एवं नौकरी‌ के कारण, पहला कदम इसके कारण को पहचानना होता है। अक्सर कुछ लोग अपने तनाव को दूर करने के लिए अनुपयोगी नशीली वस्तुओं का भी प्रयोग करते हैं, जो कि बिल्कुल अनुचित है। ऐसा करना उनकी सेहत के…

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विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर जानिए मस्तिष्क से जुड़े गुढ़ रहस्य

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस 2024 पर जानिए मस्तिष्क से जुड़े गुढ़ रहस्य

जीवन में लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए तथा दैनिक कार्यों की सफलता एवं स्वस्थ शरीर के लिए मानसिक स्वास्थ्य का होना अति आवश्यक है।जब तक इंसान मानसिक रूप से स्वस्थ होता है तब वह पूर्ण ऊर्जा से अपना कार्य करता है तथा जब मस्तिष्क से अस्वस्थ होता है तो कहीं ना कहीं अपने कार्यों…

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विश्व शाकाहारी दिवस 2024 पर जानिए चौंकाने वाले तथ्य 

भारत में ज्यादातर लोग शाकाहारी हैं एवं शाकाहारी भोजन पसंद करते हैं।बीमार होने पर डॉक्टर भी अक्सर शाकाहारी भोजन में सब्जियां दालें आदि खाने की सलाह देते हैं ।शरीर को सही मात्रा में शुद्ध शाकाहारी खाना बहुत ही फायदा करता है। शाकाहारी भोजन में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं। अन्न दाल सब्जी…

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World Heart Day 2024 [Hindi] Theme, Quotes, History, Importance

World Heart Day 2024 [Hindi] | क्यों मनाया जाता है वर्ल्ड हार्ट डे, क्या है इसका इतिहास और महत्व

World Heart Day 2024 [Hindi]: हर साल 29 सितंबर का दिन  World Heart Day के तौर पर मनाया जाता है. इस दिन को मनाने का मकसद है ह्रदय रोगों के खिलाफ लोगों को जागरूक करना, क्योंकि दुनिया भर में हर साल लाखों लोग हृदय रोग से मर जाते हैं. वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन द्वारा वर्ल्ड हार्ट डे…

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Pollution And Its Impact On Our Health

Pollution And Its Impact On Our Health

Pollution is a severe issue, as it contributes to various environmental problems and has significant health impacts. Air, water, and the atmosphere are all affected, leading to an imbalance in the environment. All human and natural activities add to the ever-rising pollution. Types of pollution  Pollution comes in different forms, such as water, air, noise,…

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According to a Lancet report, 50% of Indians are physically unfit

According to a Lancet report, 50% of Indians are physically unfit. How do you get off the mark right now?

According to WHO guidelines, India has the 12th greatest prevalence of inadequate physical activity. According to recent data published in the Lancet Global Health, half of adult Indians do not engage in enough physical activity as recommended by the World Health Organisation (WHO). More women (57%) than males (42%) are physically inactive. Most ominously,the frequency…

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Twice-Yearly Injection vs. Daily Pills A New Era in HIV Protection

Twice-Yearly Injection vs. Daily Pills: A New Era in HIV Protection

In the fight against HIV, significant advancements in medical science have consistently reshaped how we approach prevention and treatment. One of the most revolutionary developments in recent years is the introduction of a twice-yearly injection as an alternative to daily pills for HIV protection. This innovation marks a potential turning point in HIV prevention strategies,…

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