योग और ध्यान: कौनसी योग साधना है उत्तम, जाने शास्त्रों के अनुसार
योग एक समग्र अभ्यास है जो शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य को संतुलित करने में सहायक होता है। वर्तमान समय में मानव अनेक समस्याओं से घीरा है जीवन की जटिलता की उलझने विभिन्न प्रकार की चिंताएं और तनाव मनुष्य की प्रमुख समस्याएं हैं शारीरिक योग से समस्याओं को कम तो किया जा सकता है लेकिन…